Definição: «relógio biológico»

O corpo é que paga

      «Já muito ouvimos falar sobre relógios biológicos e a importância do sono para a saúde. Agora, um novo estudo sugere que dormir poucas horas, ou demasiadas, pode acelerar o envelhecimento biológico — do cérebro ao coração, passando pelos pulmões e pelo sistema imunitário — e está associado a uma vasta gama de doenças» («Dormir pouco, ou demasiado, associado a envelhecimento biológico mais rápido», Filipa Almeida Mendes, Público, 17.05.2026, p. 25). 

      A Porto Editora define assim «relógio biológico»: «FISIOLOGIA conjunto de mecanismos fisiológicos que regulam os ritmos do corpo». Mas podemos refinar a definição, evitando o termo «corpo», que bem sabemos não ser o adequado, assim ➠ relógio biológico FISIOLOGIA conjunto de mecanismos fisiológicos que regulam os ritmos biológicos do organismo.

[Texto 23 003]